人在愤怒的时候说狠话,本质上是一种情绪发泄。

简介: 人在愤怒的时候说狠话,本质上是一种情绪发泄。

人在愤怒的时候说狠话,本质上是一种情绪发泄。

这种情况和说脏话骂人以及打人是一样的,但愤怒的时候并不是每个人都一定说狠话和骂人、打人的,因为每个人在个人情绪处理上的方式都不尽相同。

像:一些人在生气愤怒的时候是很冷静的,而有些人只要一生气就立刻动手打人或者骂人。

一般情况下,也只是在生气、愤怒的时候才说狠话。

虽然很多时候生气、愤怒并没有表现在表情上,但是却实实在在的通过言语表达出来了,所以很多时候在与人交流的时候,从表情上看不到对方生气或者愤怒,但听说话声音、语调以及内容,却能判断出对方当前的情绪状况。

一些性格直率或者总是大大咧咧的人,在愤怒的时候就很喜欢说狠话,因为说狠话能够表现出他们此时的心情,能够让他们抒发当时的情感。

不管是哪一种发泄方式,都要保证在理智之下,一旦脱离理智的“监控”去发泄,那么就会做出害人害己的行为。

对待自己的亲人、朋友的时候,再愤怒也不要说狠话。

因为这个时候说狠话,不但不能发泄自己的情绪,更会激起亲人、朋友的“自我防御机制”,使对方与自己针锋相对,更加无法处理好自己的愤怒这一消极情绪。

大家普遍的认知是,因为这个人脾气不好,爱发火,所以ta容易愤怒。

我们想一下,我们对亲密的人愤怒,是因为怕失去这份亲密关系;我们对孩子愤怒,是怕失去对于孩子的控制能力;我们因为工作上的事情愤怒是因为害怕工作任务完不成。

每一次的愤怒,都隐藏着自己内心所害怕的事情。

所以,愤怒的根源是恐惧。

只要你在乎,当事情的发展,或对方的反应不是你所预期的,或者不受你控制了,那么就会愤怒。

而且越在乎,愤怒情绪越强烈,愤怒的结果是要控制或者战胜对方。

了解了以上两点,我们就能很好的解释为什么人愤怒的时候会说狠话了。

但在愤怒之下隐藏的是内心的恐惧,所以害怕自己会处于劣势,于是就说狠话,能够在气势上压倒对方,从表象上来看是一种攻击对方的行为,但实质上是对自己的一种内心抚慰。

从另外一个角度来讲,愤怒的时候说狠话,也是自己潜意识的一种暴露,以此来缓解愤怒情绪对自身的伤害。

愤怒的情绪下,人们往往无法理性分析,意识也容易失去控制,在这种情况下,言语所表达的是自己平时都不敢讲的“狠话”,这是对自己一种压抑状态的释放,也是自身心理调节情绪的一种方式。

愤怒是缓解内心焦虑的一种方式,但“放狠话”只会造成裂痕,这种方式真心不建议过多使用。

人在愤怒的时候,其实是某件事激发了他们的攻击冲动,自控力不好的人,会直接把攻击力付诸行动,比如直接动手打人砸东西。

而自控力稍好一点的人,可能会把这种直接攻击性转化为骂人,这种方式比直播动手会有一点升华,因为他的破坏力相对来说会少一些。

最常见的狠话会发生在亲密关系中,在愤怒时,可能会说让对方去死,或在气头说离婚,或说一些有损对方尊言的话。

其实在气头上说狠话,会让听狠话的人非常受伤,这种方式对关系会有很大的破坏作用。

其实,我们大多数人只知道当别人愤怒时说狠话会伤害我们的心。

2、焦虑的不断积累,压力不断增大也会愤怒。

所以我们要尽可能分清楚,对方是在什么样的状态下会愤怒,他愤怒的背后的要保护的东西的是什么,你能不能看到他愤怒背后的恐惧或柔软。

也许,我们的生命会有一种不一样的体验。


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